Category: Tips for fitness

sexual desire
October 13, 2023

Understanding and Addressing a Lack of Sexual Desire

Post By admin sexual health, Tips for fitness

Introduction: Sexual desire is a natural and important aspect of human relationships. However, many individuals, at some point in their lives, may experience a lack of sexual desire. This can be a complex issue with various factors at play. In this article, we will delve into the common causes of reduced sexual desire and explore potential solutions to help reignite that spark in your intimate life.

Common Causes:

  1. Stress and Anxiety: High levels of stress, whether related to work, family, or personal concerns, can significantly impact one’s libido. Learning to manage stress through relaxation techniques or counseling can be beneficial.
  2. Relationship Issues: Problems in a relationship, such as communication difficulties, unresolved conflicts, or emotional disconnection, can lead to a reduced desire for intimacy. Open and honest communication with your partner is crucial.
  3. Hormonal Changes: Hormonal fluctuations, particularly in women during menopause, can lead to changes in sexual desire. Consult a healthcare professional to explore hormonal therapies if necessary.
  4. Medical Conditions: Certain medical conditions, like diabetes, obesity, and depression, can affect sexual desire. Treating the underlying medical issue may help improve libido.
  5. Medications: Some medications, including antidepressants and birth control pills, may have side effects that reduce sexual desire. Discuss any concerns with your healthcare provider to explore alternative options.
  6. Solutions and Strategies:
  7. Open Communication: Discuss your concerns and feelings with your partner. Establishing trust and understanding can lead to improved intimacy.
  8. Manage Stress: Adopt stress-reduction techniques such as yoga, meditation, or mindfulness practices to alleviate stress and anxiety.
  9. Couples Therapy: Consider seeking professional help to address relationship issues or emotional disconnect.
  10. Lifestyle Changes: Maintain a healthy lifestyle through regular exercise, a balanced diet, and adequate sleep to support overall well-being.
  11. Consult a Healthcare Professional: If medical or hormonal factors are suspected, consult a healthcare provider for an evaluation and potential treatment options.

Conclusion:A lack of sexual desire is a common issue that can affect individuals and relationships. It’s important to remember that it’s not uncommon, and there are ways to address it. Open communication, understanding the underlying causes, and seeking professional guidance when necessary can go a long way in reviving intimacy and ensuring a healthy and satisfying sex life.

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August 27, 2022

Napunsakata ke lie Ghareloo Upachaar

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Coconut Milk and Coconut Water

Napunsakata ke lie Bhaarateey Ghareloo Upachaar -नारियल का पूरी तरह से पका हुआ गूदा एक बहुत अच्छा कामोत्तेजक या वाजिकारा के रूप में जाना जाता है। यह वीर्य की गुणवत्ता और मात्रा को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। नारियल के छिलके से ताजा निचोड़ा हुआ नारियल का दूध पाचन तंत्र को शांत करने में बहुत मददगार होता है। यह शुक्र धातु को पोषण देता है और कब्ज को दूर करने में भी मदद करता है। इसके लिए एक छोटा कप (नारियल का 1/4) ताजा कद्दूकस किया हुआ नारियल लें। थोड़ा पानी डालकर मिक्सी में पीस लें। नारियल का दूध छान कर निकाल लें। थोड़ा पानी मिलाने, मिलाने और उसी कद्दूकस को छानने की प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक कि उसका दूध पूरी तरह से निचोड़ न जाए। रोजाना इस नारियल के दूध का एक गिलास पिएं। कोमल नारियल शरीर के शीतलक के रूप में कार्य करता है। प्रतिदिन कोमल नारियल पानी पीने से सहनशक्ति और ऊर्जा में सुधार होता है। जो पुरुष आयुर्वेद वजीकरण चिकित्सा का सेवन कर रहे हैं उनके आहार में कोमल नारियल पानी को शामिल किया जा सकता है।

सावधानी: मधुमेह वाले पुरुषों को नारियल पानी नहीं पीना चाहिए। इसके अलावा यदि आपके पास पित्त दोष प्रधान संविधान है तो नारियल का दूध न पिएं।

Napunsakata ke lie Bhartiya gharelu upachaar

नारियल पानी पानी के बाद दुनिया का दूसरा सबसे शुद्ध तरल है। इसमें शून्य वसा, शून्य कोलेस्ट्रॉल होता है। आप जानते हैं कि केले में पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है। नारियल पानी में चार गुना अधिक पोटेशियम होता है। क्योंकि इसमें 105 मिलीग्राम सोडियम और डबल (250 मिलीग्राम) पोटेशियम होता है, यह रक्तचाप के रोगियों के लिए एक आदर्श पेय है। नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम का एक बहुत ही शक्तिशाली स्रोत है।

नारियल का पानी आपात स्थिति में अंतःशिरा समाधान के रूप में उपयोगी होता है। यह रक्त प्लाज्मा के विकल्प के रूप में भी उपयोगी है। नारियल पानी एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करता है, जो लीवर में कई विषाक्त पदार्थों की गतिविधि को कम करता है। यह उपयोगी मूत्रवर्धक है और गुर्दे और मूत्रमार्ग की पथरी को घोलने में मदद करता है। यह वजन घटाने को बढ़ावा देता है

नारियल का दूध और नारियल पानी दोनों ही ट्रेंडी, प्राकृतिक रूप से मीठे पेय पदार्थ हैं। यह बिना कहे चला जाता है कि दोनों नारियल के फल से आते हैं – लेकिन क्या उन्हें एक दूसरे से अलग करता है? यहाँ, हम इन पेय के बीच के अंतरों की समीक्षा करते हैं और अपनी सर्वोत्तम स्थायी खरीदारी युक्ति प्रदान करते हैं

नारियल का दूध क्या है?

नारियल का दूध नारियल के मांस से बनता है। मांस को या तो गर्म पानी में मिलाया जाता है या पानी के साथ मिश्रित किया जाता है, फिर छानकर या दबाया जाता है। शेष तरल अपारदर्शी और मीठा होता है और गाय के दूध के समान होता है। पतले नारियल के दूध में कम से कम 10% वसा होता है, जबकि गाढ़े नारियल के दूध (या नारियल क्रीम) में 20% वसा होता है।

आमतौर पर, नारियल के दूध के लिए केवल परिपक्व नारियल काटा जाता है और उपयोग किया जाता है क्योंकि मांस में छोटे नारियल की तुलना में अधिक तेल सामग्री होती है। सुपरमार्केट नारियल के दूध में अन्य सामग्री जैसे ग्वार गम, एक मोटा होना एजेंट, विटामिन और खनिज, चीनी, प्राकृतिक स्वाद शामिल हो सकते हैं।

Jarur Padhe:- अगर सेक्स समस्याओं से परेशान है तो अपनाएं यह उपाय

Napunsakata ke lie Bhaarateey Ghareloo Upachaar

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Top Tips for immune boosting
February 24, 2022

Top Ayurveda Tips to Boosts Your Immune System

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Tips for immune boosting

Here we discuss about top Tips for immune boosting. Ayurvedic medicine is one of the world’s oldest holistic (“whole-body”) healing systems. It was developed more than 3,000 years ago in India. It’s based on the belief that health and wellness depend on a delicate balance between the mind, body, and spirit.

Health through Ayurveda always comes back to three pillars – nourishment, sleep and management of our vital resources.

In Ayurveda, perfect health is defined as “a balance between body, mind, spirit, and social wellbeing.” In fact, the twin concepts of balance and connected echo throughout Ayurvedic texts, thought, and practice.

Here are my top Ayurvedic tips to keep the immune system healthy 

  1. Strengthen Your Digestion- Incorporate spices like turmeric, cumin, fennel seeds, coriander, and hing (asafetida) in your diet. Drink ginger or cumin tea once a day. Avoid ice-cold drinks or food. Don’t drink ice water as it slows agni and digestion.Don’t snack, if not hungry
  2. Get Good Quality Sleep- Stick to a sleep schedule. Set aside no more than eight hours for sleep. Pay attention to what you eat and drink. Don’t go to bed hungry or stuffed. Create a restful environment. Create a room that’s ideal for sleeping. Limit daytime naps.Include physical activity in your daily routine. Manage worries.
  3. Have a Supportive Daily Routine- People are creatures of habit, and routines offer a way to promote health and wellness through structure and organization. Having a routine can greatly improve your health.
  4. Minimize Stress- Exercise regularly. Stop using tobacco and nicotine products. Study and practice relaxation  techniques. Reduce triggers of stress. Examine your values and live by them. Assert yourself. Set realistic goals and expectations.
  5. Take Your Herbs- Herbs help to cleanse and detoxify the body, which is also beneficial for the immune system Other herbs that are excellent for immunity are ginger and tulsi. You can keep it super simple and take the liquid extract form, or mix the powdered herbs together with hot water to make a delicious tea and sip throughout the day.Even if you have a sweet tooth, you can still get your herbs in. Chyavanprash is perfect for this. It is a traditional Ayurvedic jam that is made with immune-boosting herbs mixed with organic cane sugar, honey, and ghee, which carry the herbs deeper into the tissues of the body. It’s so delicious that I eat it by the spoonful.

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जी हां, लिंग को नेचुरल प्रोसेस से बढाया जा सकता है. टेस्टोस्टेरोन बूस्टर -यह आपकी पूरी मदद करेगा. यह लिंग के आसपास की नसों तक पर्याप्त मात्रा में ब्लड पहुंचाएगा जिसकी मदद से नसें उत्तेजित होगी और इस वजह से लिंग बड़ा हुआ दिखाई देगा.

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उत्तेजना के बाद लिंग 5-6 इंच का होता है और सामान्य स्थिति में इसकी लंबाई 2 से 3 इंच होती है.

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ling mota karne ki dawa
February 18, 2022

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hum aapko yaha batane wale hai ling mota karne ki dawa ke baare me. बड़ा लिंग हर परूष की चाहत होती है और वह अपनी इस चाहत को पूरा करने के लिए हर संभव प्रयास करता है। इसके लिए वह कई तरह की दवाईयां, तेल आदि का यूज़ करता है। कई बार व्नीम-हकीमों के चक्कर में पड़ता है लेकिन फिर भी उसे मनचाहा रिजल्ट नहीं मिलता और वह तनाव में आ जाता है।

Jarur Padhe:- अगर सेक्स समस्याओं से परेशान है तो अपनाएं यह उपाय

इंटरनेट ईडी और पीई के लिए विभिन्न दवाओं के असंख्य ब्रांडों से भरा पड़ा है। इस कारण लोग खुद को दुविधा में पाते हैं। इस लेख में, हमने लोगों को स्तंभन दोष और शीघ्रपतन के लिए सर्वोत्तम आयुर्वेदिक दवाओं और उपचारों के बारे में शिक्षित करने का प्रयास किया है। (ईडी और पीई)

आधुनिक शब्दों और परिभाषाओं के अनुसार, इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) या नपुंसकता एक पुरुष की अपनी यौन जरूरतों या अपने साथी की जरूरतों के लिए पर्याप्त इरेक्शन हासिल करने या बनाए रखने में असमर्थता है। स्तंभन दोष को कभी-कभी “नपुंसकता” कहा जाता है। शब्द “स्तंभन दोष” का अर्थ इरेक्शन प्राप्त करने में असमर्थता  को  कहते  है|

इसका अर्थ यह है कि “यद्यपि एक पुरुष में एक सहयोगी साथी के साथ यौन क्रिया करने की तीव्र इच्छा या कामेच्छा करता  है, पर  वह अपने लिंग (लिंग) के ढीलेपन (स्तंभन की अनुपस्थिति) के कारण यौन क्रिया नहीं कर सकता है। यहां तक कि अगर वह अपने निर्धारित प्रयासों के साथ यौन क्रिया करता है, तो उसे इरेक्शन नहीं मिलता है और वह सेक्स करने में थकान, पसीना और निराशा से पीड़ित हो जाता है।

आयुर्वेद के अनुसार नपुंसकता  के कारण होता है

  1. बुढ़ापा – (वृद्धावस्था के कारण नपुंसकता),
  2. लिंग क्षेत्र में आघात या चोट (शास्त्राघाट या अभिघता)।
  3. दवाएं, उपचार और रोग के कारण (औषध, चिकित्सा, रोग)।
  4. शुक्र धातु (शुक्रक्षय) की गुणवत्ता और मात्रा में कमी
  5. तनाव और चिंता (चिंता)।
  6. यौन साथी में रुचि का नुकसान।
  7. शारीरिक परिश्रम (श्रम)
  8. ड्रग्स, तंबाकू, शराब के कारण वात असंतुलन

विभिन्न जड़ी-बूटियाँ जिनमें जबरदस्त गुण होते है ये जड़ी-बूटियाँ विभिन्न कार्य करती हैं और शुक्राणुओं को पोषण देकर पुरुषों की आंतरिक बल को बढ़ाती हैं जो पुरुष प्रजनन प्रणाली को स्वस्थ और सामान्य रखने में एक बड़ी भूमिका निभाती हैं।

जैसे की अश्वगंधा शतावरी बाला (सिडा कार्डिफोलिया), अतिबाला, आमलकी या आंवला (emblica officinalis) द्राक्षा (अंगूर), कपिकाचु (मुकुना प्रुरीएन्स), इस प्रकार के इरेक्टाइल डिसफंक्शन में सफेद मूसली आदि उपयोगी होते हैं।

यह सारे तत्व पूरी तरह से आयुर्वेदिक है जो हर तरह की सेक्स समस्याओं में उपयोगी है। इनका कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं है और यह एक तरह का परमानेंट ईलाज है। अगर आप भी अपने लिंग को मजबूत, सख्त, लंबा और मोटा करना चाहते है तो एक बार जरुर यूज़ करें।

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ये जड़ी-बूटियाँ विभिन्न इन समस्याओं में काम आता है

  1. समय से पहले स्खलन
  2. सेक्स समस्याओं से समझौता
  3. लिंग की साइज़ कम होने पर
  4. उत्तेजित नहीं हो पाने पर
  5. बिस्तर पर लम्बे समय तक टिका नहीं रह पाने पर
  6. शारीरिक संतुष्टि का अभाव होने पर
  7. लिंग में ढीलापन
  8. लिंग में कड़ापन नहीं आने पर

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Ling bada karne ka tablet
February 16, 2022

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Penis Enlargement Pills : Do They work

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Many people are concerned about their size-Ling bada karne ka tablet: बड़ा लिंग हर परूष की चाहत होती है और वह अपनी इस चाहत को पूरा करने के लिए हर संभव प्रयास करता है। इसके लिए वह कई तरह की दवाईयां, तेल आदि का यूज़ करता है। कई बार व्नीम-हकीमों के चक्कर में पड़ता है लेकिन फिर भी उसे मनचाहा रिजल्ट नहीं मिलता और वह तनाव में आ जाता है।

Companies that create penis enlargement products for Ling bada karne ka tablet can perpetuate the insecurities many penis owners have that they aren’t big enough. In turn, this can lead many penis owners to look for penis enlargement methods.

But the truth is, many of the products you see advertised as penis enlargement supplements but they are effective, and some can even put your health at risk.

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agar aap bhee apane ling ko lamba aur mota karna chaahate hai to aaj sahee jagah par aaye hai. aaj ham aapako jis medisin ke baare mein bataane vaale hai usake 100% parinaam hai bina kisee side effect ke. iska agar apane ek baar use kar liya to aap ise kabhee bhool nahin paenge. yah aayurvedik medicine na sirph ling ke size ko badhaata hai balki kaee tarah kee sex samasyaon ko bhee door karata hai. aaeeye jaanate hai ling lamba karane kee dava ke baare mein

Male enhancement products claim to work through a combination of herbal ingredients and medications. Despite the growing market of supplements claiming to be effective but little to no research has been completed to demonstrate how safe these products are.

Some of the ingredients in penis enlargement supplements could interact with medications or health conditions.

Some devices use for penis enlargement Ling bada karne ka use me ate hai.

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Traction devices

It is also known as penile extenders designed to be worn for an extended time. The main reason people may use a traction device is due to penile shortening secondary to Peyronie’s disease.

Vacuum pumps

Vacuum pumps are sometimes advertised to increase penis size as a result pumps can provide a temporarily larger size. However, vacuum pumps may damage tissue or blood vessels in your penis, causing problems with future erections.

Surgery

Penis enlargement surgeries are considered high risk. Many doctors believe the dangers aren’t worth the risks of surgery when used for cosmetic reasons. Typically, surgery is only recommended as the last treatment option for certain conditions, such as ED.

Some ayurvedic medicine claim to work to enhance size or treat sexual dysfunction. Medicine for penis enlargement

  1. Ashwagandha
  2. SHATAVARI
  3. Vajikarana therapy
  4. Yoga

अगर आप भी कई तरह की दवाइयों और नुस्खों का इस्तेमाल करके थक चुके है तो आज आप सही जगह पर आये है. आज में आपको जिस प्रोडक्ट के बारे में बता रहा हु उसका इस्तेमाल करने से आप 100% रिजल्ट पायेंगे और नेचुरल तरीके से अपने लिंग में इजाफा कर पाएंगे. यह प्रोडक्ट  pack जो की पूरी तरह से आयुर्वेदिक है और इसका कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं है. इसकी सबसे ख़ास बात यह है की इसे जानकारों और विशेषज्ञों की देखभाल में कड़ी मेहनत से बनाया गया है. यह एक आयुर्वेदिक ओषधि है जिसमे कई तरह के आयुर्वेदिक गुणों वाले तत्व है जो की लिंग में नेचुरल तरीके से इजाफा करते है और सेक्स टाइमिंग को बढाते है.

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akarkara
February 6, 2022

Useful Medicinal Plants AKARKARA

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AKARKARA

Another name of Akarkara is anacyclus pyrethrum, akarkara roots, pellitory roots. Akarkara is very much used for dental problems. If applied on teeth and oral cavity provide relief on gingivitis, oral ulcers, dental caries and toothache.

Further, it is aphrodisiac, libido stimulant, spermatogenic and androgenic. Akarkara is also Brain tonic which helps in paritla or total loss of memory and treat insomnia. Akarkara is Anti-convulsant which helps in muscular contractions means irregular movement of body. This helps in relieving cough and reduces urine related problems.

Akarkara or Akallaka is a perennial herb that grows in the Himalayan region. The roots of this plant are slightly aromatic and have a pungent taste.

Akarkara is generally used to manage pain and inflammation related to arthritis due to its antioxidant property. It is also beneficial for indigestion as it stimulates the secretion of saliva as well as digestive enzymes needed for digestion. Akarkara improves sexual desire as well as sexual performance of men by maintaining the testosterone levels due to its aphrodisiac property. It might also be helpful in detoxification of the body as it increases urination due to its diuretic activity. It also helps improve brain function due to its memory-enhancing and antidepressant activity.

Akarkara is beneficial for skin problems and insect bites due to its antimicrobial and antibacterial properties. Applying a paste of Akarkara powder along with honey on the gums helps in relieving toothache due to its antioxidant and analgesic property

Akarkara also helps in improving sexual performance in men. It stimulates the secretion of testosterone which improves blood flow to the male sex organ, helps to maintain erection and enhances sperm production. Thus increasing the sexual desire and overall sexual performance

High dose of Akarkara can be harmful. It is advisable to consume Akarkara only in recommended dosage.

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